Esta estrategia tenía una línea de acción educativa, la cual se llevó a cabo por
medio de un carrusel constituido por cinco bases las cuales utilizaron técnicas como: charlas educativas, degustaciones, representaciones y recreación. Con esto se divulgó información sobre hábitos saludables, autocuidado y
cuidado del medio ambiente, también se les trató el tema de consecuencias que trae el alto
consumo de sodio, azúcar y grasa y otros como los beneficios de consumir
verduras y menús de loncheras saludables.
A continuación las cinco sabes de la estrategia:
Autocuidado y Cuidado del Medio Ambiente
El objetivo de esta base buscaba crear consciencia sobre el cuidado de la salud y del medio ambiente en las estudiantes del colegio Jesús María, a través de una presentación educativa. Al finalizar la actividad, se observó que las estudiantes reconocieron y diferenciaron hábitos de vida saludable y no saludables en una evaluación que se ejecutó por medio de una cartelera y de imágenes alusivas a los diferentes hábitos.
Tomada de: Confederación Española de Cooperativas, de Consumidores y Usuarios.
Amienemigos
En esta base se les mostró a las estudiantes del colegio Jesús María, el contenido de sodio, azúcar y grasa que poseen las bebidas industriales, snacks y embutidos, y el riesgo que acarrea el consumo de estas matrices alimentarias. En esta actividad las estudiantes se mostraron muy atentas, y realizaron muchas preguntas referentes al tema.
¡Dale Color a tu Salud!
El objetivo de esta base, era enseñarle a las estudiantes, la importancia del consumo de frutas y verduras en la alimentación diaria. Para esto, se les habló de las propiedades y beneficios de las frutas y verduras según su color (morado, rojo, amarillo-naranja, verde, y blanco). Al finalizar se le dio a las niñas un degustación de ensalada de frutas y verduras.
¡Qué lonchévere!
Por medio de una charla participativa acompañada de una degustación, se fortaleció el conocimiento en las alumnas en cuanto a una alimentación saludable, puesto que se les enseñó cómo preparar su lonchera sin necesidad de usar carnes frías y se les indicó que tipo de bebidas deben acompañar sus comidas. Esto con el fin de incentivar conductas saludables en las estudiantes y disminuir así el consumo de snacks, dulces y bebidas azucaradas.
Health On
Se realizó una introducción sobre la importancia de complementar una alimentación saludable con una rutina de ejercicios y una hidratación adecuada, para así tener una buena composición corporal.
